روز: جولای 23, 2017

کلاس آمادگی و ورزشهای دوران بارداری

یکی از ورزشهایی که در دوران بارداری در کلا سهای آمادگی برای مادران برگزار می شود یوگای بارداری است . این ورش می تواند مادران را برای داشتن زایمانی راحت تر کمک فراوان کند. بارداری  تغییرات عمیقی در هر یک از ارگانهای بدن زن ایجاد میکند که برای تطبیق با این شرایط ویژه زن تواناییهای […]

ادامه مطلب